男性用酵素ドリンク

これまで酵素ドリンクと言えば、女性がダイエットや美容のために飲む健康食品という認識がありました。

しかし近年ではプロボクサーやプロレスラーなどの格闘家やスポーツ選手、あらゆるアスリートなど女性だけでなく男性も減量や健康維持のために酵素ドリンクを飲むことが一般的になってきました。

酵素ドリンクと言えばファスティング、つまり断食を行うものというイメージがありますが、実は断食をせずにただ酵素ドリンクを飲むだけでも様々なメリットがあります。

特に筋トレをやっているトレーニーや仕事や普段のあらゆる生活に忙しく不規則でストレスを抱えた男性にこそ実感して欲しいのが酵素ドリンクのパワーなのです。



筋トレ男性に酵素ドリンクが効果的な理由

イケメン酵素ドリンクオススメ

それでは一体なぜ筋トレを行う男性が酵素ドリンクを飲むべきなのでしょう。

まず基本的には体の中の消化酵素や代謝酵素がアップしたり、腸の環境が改善されるため、体全体の代謝機能がアップし、デトックス作用が促進されるからなんです。

代謝がアップすれば脂肪も燃焼されやすくなりますし、消化や吸収効率が良くなることで、筋肉への栄養も効率良く届けられることになりますので、より筋肉がつきやすくなると考えられるからなんですね。

その他にも体が健康的になることで、筋トレの質が上がります。睡眠の質も良くなったり、体の中に不純物が滞らなくなるので、筋肉がつきやすくなり太りにくくなりますね。

純粋にメンタルも前向きになって仕事や私生活の質がアップすることも嬉しい副産物です。

ちなみに酵素ドリンクだけでなく、発酵食品や生野菜や果物など普段の食事からも積極的に酵素を摂取すると良いですね。
参考:筋トレダイエット実践者に発酵食品をオススメする理由

筋トレ細マッチョ男子が酵素ドリンクで実感した具体的な効果

細マッチョ酵素ドリンクの効果

筋トレ男性が酵素ドリンクを飲むことによって先のような効果が期待できますが、もっと具体的にどのように体質に反映したのかが気になるところだと思います。

私自身、筋トレをしながら酵素ドリンクを2年以上継続して飲み続けていますので、実感している効果をピックアップしてみたいと思います。

・週に1回しかトレーニングをしなくても太らなくなった
・筋トレをするとすぐに体のキレが実感できるようになった
・食べても太りにくい体質になった
・体調が良くなって疲れにくくなった
・便通が良くなり、一切便秘をしなくなった
・ニキビが消えその後もできなくなった
・年齢の割に若く見られるようになった
・二日酔いにならなくなった
・疲れにくくなった

などなど、もっと沢山の効果も実感していますが、主なところはこのような感じですね。

大体飲み始めて3か月目くらいすると目に見えて効果を感じられたように記憶しています。

今は理想的な体型を維持できているので、断食などはせずに朝晩飲むだけで調子を保っていますね。過度なダイエットなども特にしておりません。

筋トレとファスティングダイエットを組み合わせれば肉体改造は加速

もし、あなたが今現在体型に悩んでいて、スピーディーにダイエットをしたいのであれば、筋トレをしながら酵素ドリンクを利用したファスティングを行うのも効果的です。

通常の食事の代わりに酵素ドリンクを飲む置き換えダイエットですね。数日間行うだけで圧倒的に体脂肪や体重が落ちてくれるので、メタボに悩む男性には非常にオススメです。

体の老廃物も対外に排出してくれるため、病気を未然に防ぐことができますし、体型だけでなく健康にもとてもメリットがあります。詳しい方法は後ほど解説しますね^^



失敗しない酵素ドリンクの選び方

筋トレ酵素ドリンクおすすめ

さて、ここまでで筋トレダイエットを行う男性が酵素ドリンクを飲むべき理由について理解していただけたけたと思います。

しかし、だからと言ってどんな酵素ドリンクでも良いというわけではありません。

しっかりと確実に効果を実感するためには、酵素ドリンクの選び方のポイントを押さえておく必要があるのです。

水や糖液などで薄めたものでないこと

酵素ドリンクと謳って販売している商品は多数ありますが、市販されている多くのものは実は酵素液を薄めた、まがい物であることが多いのです。

原液100%の雑じりっ気ない酵素ドリンクを選ぶことは必須条件です。

ここは酵素ドリンクを購入する上で最も大切な部分。

原材料の成分表示に「果糖ブドウ糖液糖」とか「植物発酵エキス」などと書かれているものは基本的に手を出してはいけません。

このような製品は製造コストを下げるために、どれだけ酵素の原液を薄めているかわからないのです。飲み続けても全く効果がないかもしれませんから気をつけたいところですね。

それどころか、砂糖などが使われているものは、返って太ったり体調を崩すといったように逆効果になる恐れさえあるということを覚えておいてください。

無添加であるものを選ぶ

それから成分表示に添加物がたくさん書かれているものもダメです。添加物が入ることによって、せっかくの酵素の働きが台無しになってしまうから

酵素やファスティングでせっかくデトックスしているのに、添加物でまた体内を汚してしまうのは本末転倒ですよね。前述した、酵素原液しか使っていないものを選んではいけないのと同様、添加物が入っていたらNGなんです。

無添加酵素ドリンクの選び方としては、成分表に原材料しか書いていないものを選ぶこと。

それ以外の表示があった場合は添加物入りの酵素ドリンクですから、買わないほうが良いですね。

たくさんの野菜や果物が使われていること

しっかりと筋トレ男性が酵素ドリンクで効果を実感するためには、ここまでの条件をクリアしていることは必須です。

しかし、それだけではまだ足りません。

一杯の酵素ドリンクからしっかりと栄養素を摂取したいところですから、原材料が豊富な種類で作られていることも大事な条件となります。

これも成分表を見ればすぐにわかります。

少なくとも10種類以上の野菜や果物を原材料として作られている酵素ドリンクを選ぶようにしましょう。

返金保障が付いている酵素ドリンクを選ぶ

これは絶対に必要な条件というわけではありませんが、昨今の通販業界では返金保障をつけるのは比較的当たり前になってきている時代です。

ですので消費者のことをしっかり考えていて、商品に自信を持っているメーカーは返金保障をつけているところが多いですね。

しかも返金保障があれば、様々な酵素ドリンクを試すことができるので、本当に自分に合った商品を見つけることができます。

この点も酵素ドリンク選びのポイントとして覚えておくと良いかもしれません。



 

筋トレ男性向け酵素ドリンクおすすめランキング

それではどのような酵素ドリンクが筋トレを行う男性においてベストなのか。

ここでは、ここまでお話しした酵素ドリンクを選ぶ際の条件をすべてクリアしたものの中からオススメのドリンクをランキングでご紹介します。

  1. 優光泉酵素

    優光泉の効果

    優光泉は完全無添加で、60種類以上もの野菜や果物から抽出した雑じりっ気なしの酵素原液のみを使用した高品質な酵素ドリンクです。

    他のメーカーと違い、保存料や着色料、安定剤や香料などの添加物は一切使用していない純粋なものですから安心なんですね。

    カロリーが低いので減量中の格闘家なども愛用している優光泉ですが、筋トレダイエッターにも非常に効果的です。

    優光泉の主な特徴をまとめますと、


    ・完全無添加で酵素原液のみ使用
    ・低カロリーなので減量に最適
    ・国産の野菜・果物・海草・野草など60種類の材料で栄養豊富
    ・生きた酵母菌の摂取で体内酵素を増やせる
    ・味がとにかく美味しい
    ・完全返金保障付き

    私はこれまで色々な酵素ドリンクを試してきましたが、現在ではこの優光泉酵素を愛飲しています。

    味は2種類あって個人的にはスタンダードの味が好みです。私は毎日炭酸水で割って飲んでいますよ^^

    男の筋トレダイエットとベストマッチした細マッチョになりたい男性に最適な酵素ドリンクですね。
    通常の優光泉酵素と、さらに中身が凝縮され濃くなった優光泉プレミアムもあります。

    味や品質など総合的に他の酵素ドリンクと比較しても、この価格帯であれば激安の部類に入りますね。

    優光泉酵素の詳細はコチラ

  2. 酵素八十八選

    酵素八十八選の口コミ

    酵素八十八選も防腐剤や香料などを一切使用せず、完全無添加で豊富な材料によって造られた、非常に人気のある酵素ドリンクです。

    その名の通り88種類の酵素原料から作られており、特に「野草」を中心にしていることが他との大きな違い。

    そして、もちろん酵素原液100%で、麹菌や酵母菌、乳酸菌などが配合されているんですね。

    酵素の力を引き出すために珪素を配合している点も独自の要素。そして、パントエア発酵抽出物により免疫力の強化も期待できます。

    酵素八十八選の特徴をまとめると、このような感じです。

    ・野草中心の原材料
    ・原液100%の純粋な酵素ドリンク
    ・全額返金保障
    ・値段は高めだが品質は本物

    味もとても美味しいので、続けやすい酵素ドリンクですよ^^

    酵素八十八選の詳細はこちら

     

    酵素ドリンク初心者が迷ったらコレで大丈夫!

    初心者が迷うポイント

    酵素ドリンクは調べれば調べるほどいろいろなものがあることがわかると思います。

    そうなると何を買ったら良いか、わからなくなるかもしれません。

    私もこれまで沢山の酵素ドリンクを試してみましたが、筋トレ男性が飲むべきドリンクとして、現状で一番オススメで間違いないのは優光泉酵素です。

    とりあえず迷ったらコレを選んでおけば失敗はしないと思います^^

    優光泉酵素の詳細はコチラ

     

    おすすめ酵素ドリンクの効果的な飲み方

    酵素ドリンクの飲み方

    さて、ここまでご紹介した酵素ドリンクは、ただ飲むだけでも様々な恩恵を受けることができますが、その時々の目的によって飲み方も少し変わってきます。

    ということで、ここでは目的別での酵素ドリンクの飲み方を解説していきます。

    ファスティングダイエットを行う場合

    短期間で体脂肪を落としたい人向けの方法としてはファスティング(断食)が有効です。
    筋肉にしっかりと栄養を届けつつも、無駄なカロリーを摂らず体脂肪を落とすために、酵素ドリンクを用いた置き換えダイエットを行います。

    やり方は至って簡単。

    普段の食事の代わりに酵素ドリンクなどを炭酸で割ったものを飲むだけ。

    日数は最初は1日〜2日といった短い範囲で、慣れてきたら3日〜1週間くらいのスパンで挑戦してみても良いでしょう。

    ただし、ファスティングの前後で準備期間と復食期間を設けて、食事量を緩やかに変化させたり、体に優しいものだけを食べるようにする必要があります。

     

    無理なファスティングは禁物!!

    いきなり長期間のファスティングに挑戦したり、無理に我慢して行うことはやめた方が良いです。

    体調を崩してしまっては筋トレどころではありませんし、筋肉にも良い影響はありません。

    少しずつ慣らしていくことが大切です。

    私自身、ファスティングの経験が何度もありますが、あまり我慢して断食を続けるとイライラしたりストレスが溜まったりしますので、仕事やトレーニングにも悪影響を及ぼします。

    そうするとせっかくの努力が台無しになってしまいますので、無理の無い範囲で行うことが賢明です。

    最初は週末を利用して1日だけ行う、ゆるめの断食がオススメですね。

     

    普段の生活で一食だけ酵素ドリンクに置き換えるプチ断食

    丸1日〜数日間ファスティングを行わずとも、1日の食事の中でどこか1食のみを酵素ドリンクに置き換えるプチ断食という方法は実はかなり有効です。

    一般的な成人男性の必要摂取カロリーは平均すると約2000kcal前後ですが、一食減らすだけで600kcalくらいは減るわけです。

    1日あたりで見れば大した変化はありませんが、もしこれを毎日継続できれば、トータルのカロリーは大きく減りますので、容易に痩せることができるということです。

    1食置き換えのプチ断食の場合は継続的に習慣化できるのであれば、無理なくスムーズにダイエットできて、しかもその体型や体重をキープしやすいというメリットがあります。

    これであれば普段の筋トレや仕事にも大した影響は出ませんので、ほとんどストレスなく減量を続けることができます。

    ですから、緩やかにダイエットして自然とキレたボディを作りたいという人は、この酵素ドリンクの1食置き換えゆる断食ダイエットがオススメです。

     

    筋トレ+酵素ドリンク+サプリメントで最強ボデイ実現へ

    最強ボディ

    私は筋トレと普段の食生活、そこに酵素ドリンク、それからプロテインやHMBなどのサプリメントを上手に組み合わせることで、素早く確実に理想的な細マッチョボディを実現できると確信しています。

    実際に私はここ数年、それほどハードなトレーニングをしていないのにも関わらず、体型は逆三角形を維持できていますし、数値的にもほとんど変化していません。

    特に酵素ドリンクは一見、筋トレと関係ないもののように最初は思えましたが、今では細マッチョを早く実現するなら欠かせないアイテムにまで私の中で重要度が上がりました。

     

    サプリメントだけでも筋肉をつける補助的な役割は果たせますが、酵素を毎日摂り続けることによって、あらゆる体のパフォーマンスがアップします。

    単純に体調が良くなるので、心も体も前向きにアクティブになれるんですね。これから肉体改造を実現したいと考えている全ての男性は是非酵素ドリンクを試してみてください^^

    私は先ほどご紹介したこちらの酵素ドリンクでベストな体型とモチベーションを維持できています^^
    このクオリティでこの値段は他の酵素ドリンクと比べてもかなり安いですね。

    優光泉酵素の詳細はコチラ