ムサシプロテイン

プロテイン、アミノ酸のブランドにこだわりを持っている方は
一度はムサシ(MUSASHI)という名前を聞いた事があるのではないでしょうか?

MUSASHIは筋トレで筋肉を大きくしたいという
本格派のトレーニーやアスリートの間では口コミなどで
絶大な人気を誇っているサプリメントです。

今回は、このムサシ(MUSASHI)についての解説や
実際に私が数ヶ月間クアン(KUAN)を飲み続けた感想などをお伝えしたいと思います。

そもそもムサシはプロテインでは無い!?

まず、ムサシ(MUSASHI)をプロテインと思っている人が意外と多いようなのですが、
ムサシはプロテインではなく、アミノ酸に分類されます。

私が飲んでいたクアンはバルクアップを目的に作られているサプリですが、
1食あたりのタンパク質量は3.6g程しかありません。

簡単に言うとムサシは、筋肉を作る材料となるプロテインではなく、
筋肉を効率的に合成するための起爆剤のような役割を果たすということです。

 

ですから、ムサシ(MUSASHI)やその他のアミノ酸サプリを飲んでいたとしても、
それとは別に筋肉の材料であるプロテインは摂取する必要があるのですね。

プロテインの代わりにムサシを飲むということではなく、
プロテイン+ムサシという組み合わせが理想的だと言えるでしょう。

ちなみに、私の知人のフィットネストレーナーも、ムサシをプロテインと言っていて、
それしか飲んでいないようなのですが、やはり筋肉はあまりついていません。

ムサシ(MUSASHI)の目的別ラインナップ

ムサシはいくつか種類があり、目的によって得られる効果が違います。

まず、私が継続して飲んでいたのはKUAN(クアン)

これはパワーアップや効率的な筋肉の成長を目的に作られています。

 

そしてNi(ニー)も飲んでいた事があります。

これはいわゆるBCAAになりますので、
トレーニング後のリカバリーや疲労回復に最適です。

マラソンをする方やかなりハードにトレーニングする方にはオススメですね。

 

ムサシ(MUSASHI)はそれ以外に以下のようなラインナップがあります。

K’UN(クン):美容と健康、脂肪の少ない体作り(クアンの女性版)
HUAN(フアン):ウェイトコントロール、脂肪燃焼
CHEN(チェン):瞬発力サポート、クレアチン的な役割
FU(フー):栄養サポート、ウェイトアップしたい方向け

筋トレダイエットで細マッチョな体作りが目的であれば、
男性ならKUAN(クアン)、女性ならK’UN(クン)をベースに
CHEN(チェン)やHUAN(フアン)などを組み合わせると良いでしょう。

MUSASHIの効果的な飲み方

ムサシを飲む際に注意すべき点ですが、
できるだけ空腹の状態で飲む事です。

少なくとも摂取する前後30分間は
水以外は口にしない方が効果が期待できるそうです。

 

サプリメントを飲む時もジュースではなく水にしましょう。

これはムサシだけを摂取することによって、
アミノ酸の吸収を速やかにして
効果を最大限にするためです。

MUSASHI(ムサシ)を半年間飲み続けて感じた効果

では最も気になるムサシの効果について。

私は約6ヶ月間、KUAN(クアン)をトレーニング時に摂取しましたが、
確かに筋肉はかなり増えました。

 

当然ながらこの間、ムサシだけではなく、
プロテインや食事からのタンパク質もしっかり摂取しています。

繰り返しになりますが、ムサシはプロテインでは無いので、
これとは別にしっかりプロテインも摂取しなければなりません。

プロテインの詳細はコチラで解説していますので、
参考にしてみてください。

細マッチョ向け激安プロテインおすすめ比較ランキング!!

 

さて、話を戻しますと、
ムサシを飲んでいる期間、集中的に筋トレを行っている部位は
特に目に見えて一回り大きくなったような実感がありましたね。

もちろん、しっかりとトレーニングしたり、
栄養バランスに気をつけた食事を意識することが前提ですが、
ムサシのようなアミノ酸摂取は非常に効果的だということがわかりました。

 

ただ、短期間ではあまり効果は期待できないと思いますので、
しっかりと継続していくことも大切な要素でしょう。

特定の成分のアミノ酸サプリで効率的にバルクアップ

ちなみに私は現在はMUSASHI(ムサシ)を飲んでいません。

確かに効果はあったのですが、価格が少し高めであることと、
現在購入しているアミノ酸サプリの方がより筋肉に対して効いている実感があるからです。

プロテインよりもMUSASHIよりも筋肉に働きかけるサプリメント。
それはこちらで詳しく解説しています。

プロテインより効果大の筋肉増強筋トレサプリメントとは?

 

特に筋肉の成長に役立つアミノ酸というのは、
ロイシンという成分であり、さらにそこから分解されるHMBという物質なのです。

ところがロイシンを飲んでもHMBは必要量摂取できません。

そこで、私はHMBが効率良く摂れるこちらのサプリを愛用しています。

ビルドマッスルHMB

今のところムサシを飲んでいた時と比べても
筋肉の付き方に遜色はなく、効果はMUSASHI以上に満足しています。

HMBを摂取することで筋肉痛や疲労の回復も早くなったので、毎日の健康維持や日常生活におけるメンタル・モチベーションの向上にも役に立っている感じがあります。

 

今までプロテインだけではあまり効果を感じたことがない。
MUSASHIよりもさらに効果が見込めるサプリを試したい。

そんな方には非常にオススメな筋肉サプリメントですね。

ビルドマッスルHMBの詳細はコチラ